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要查看自己手机注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、手机应用商店查询：
在手机的应用商店中，有一个“我的”或“个人中心”的页面，在这个页面中，通常会有一个“管理”或“应用管理”的部分，可以查询到已经下载和安装的应用程序，有些应用商店还会提供应用程序的安装时间和版本信息。
2、手机系统设置查询：
打开手机的“设置”或“系统设置”页面，在“应用”或“应用管理”部分，可以看到已经安装的所有应用程序列表，点击每个应用，可以看到关于该应用的详细信息，如版本、存储位置等。
3、第三方应用查询：
有些第三方应用（如腾讯手机管家、应用宝等）提供了应用管理功能，可以在这些应用中查看到自己手机安装的所有应用程序，并进行卸载、清理等操作。
4、短信查询：
有些应用程序在注册时可能会发送短信验证码，通过查看手机短信历史记录，可以找到一些注册过的应用程序的短信验证码，从而回忆起哪些应用程序是已经注册过的。
5、账号关联查询：
对于一些常用的应用程序，如社交媒体、购物平台等，通常可以通过登录账号来查看自己的账号信息，包括注册过的设备信息。
6、浏览器历史记录查询：
如果在注册应用程序时使用了网页浏览器进行注册，可以在浏览器的历史记录中查找相关的注册页面，从而得知注册过哪些应用程序。
为了保护个人隐私和安全，建议在查询自己注册过的应用程序时，注意保护个人信息和隐私设置。